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五月病をどう改善できるのか？
気分転換にと、バランスの取れた生活習慣をどれだけ意識できるかは重要だと思う。運動を心がけ、周囲に相談するなどして、心身のバランスを回復させることが大事になると思う。本当にちょっとしたことだと思うのですが、体のことを考えてから今の自分にとってどのようなことを考え、必要な物を吸収できるのかを自分のものにしておくことがだいじになるはず。
最近の私は五月病の悩みですね。けっこうツライことを考えているワタシなんですが、五月病とは4月から申請生活をスタートした人が、環境変化や人間関係に上手く適応できず心身の疲労が蓄積して、5月の連休があけず無気力な状態になってしまうことで、主に一過性にもなるそうです。
こういった部分をどれだけ考えてから行えるのかが重要になるはず。
されど五月病
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